Hola Barbara, no se refiere a que si tu te mueves en linea recta siempre llega un momento que la corriente del agua te lleva y ahi no haces esfuerzo, para vencer esa inercia del agua, debes moverte en contra de esa corriente o cambiar la direccion, si cambio la direccion rompo esa inercia. Al cambiar la direccion o moverme en contra de esa corriente gasto mas energia al hacerlo. Eso seria la inercia del agua. La inercia del movimiento es cuando yo repito un movimiento, por ejemplo flexion y extension de hombro, si yo lo hago continuo llega un momento el que la inercia del movimiento hace el movimiento, pero si yo en ese ejercicio detengo un segundo el movmiento en la flexion deben actuar los musculos antagonistas para frenar el movimiento, pasa lo mismo en la extension debo frenar el movimiento con los musculos antagonista de la extension. Al hacer ese pequeño paro del movimiento requiero de mas energia que si no lo hiciera.
Espero aclarar tu duda, un abrazo
Claudia H2o