Respuesta a: Dudas o comentarios Módulo 1

[Bárbara Zamora T.]

Hola Claudia!!
yo creo que comenzaría con un ejercicio aeróbico, ir aumentando progresivamente la carga del trabajo a medida que va adquiriendo mayor capacidad física y luego combinar entrenamientos de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos.
Saludos!