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#11738
Bárbara Zamora T.Bárbara Zamora T.
Participante

Hola Claudia!!
yo creo que comenzaría con un ejercicio aeróbico, ir aumentando progresivamente la carga del trabajo a medida que va adquiriendo mayor capacidad física y luego combinar entrenamientos de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos.
Saludos!