Sign In Midiendo y reforzando tu aprendizaje
En esta sección encontrará un test y actividades, diseñados para que pueda medir y reforzar los aprendizajes de la lección N° 1, correspondiente a Autoestima.
SOBRE EL TEST:
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Para responder el test, haga click en el siguiente enlace y lea con mucha atención las instrucciones y las respuestas.
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Una vez terminado el test, presione el botón “ENVIAR”, y automáticamente le mostrará su puntaje y respuestas correctas e incorrectas. Además le llegará un correo con la misma información. Para que pueda saber qué aprendizaje debe reforzar.
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También nos llegará su resultado. El cual registraremos y consideraremos para diferentes efectos (Certificación, becas y otros)
HAGA CLICK EN EL SIGUIENTE BOTÓN, PARA RESPONDER SU TEST:
SOBRE LAS ACTIVIDADES :
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Las actividades están diseñadas para que pueda aplicar los aprendizajes de cada lección, porque lo que no se aplica, no existe y no beneficia a nadie.
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Estas actividades no las tiene que enviar, por lo que hacerlas o no, depende de su compromiso personal, del compromiso con sus resultados.
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Pero, el no realizarlas, significará que no progresará en su desempeño y aporte a los demás.
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Una vez realizadas las actividades tiene que dejar las respuestas sobre su experiencia y principales conclusiones, en la sección de “Deje un comentario”, que está al final de esta página. Esto se registrará y nos permitirá saber si aplicó o no, y además conocer sus conclusiones.
Estas son las actividades de la lección de “Emociones”:
1.Enumerar las emociones que más han limitado tu vida.
(Esta respuesta es para Usted, no la deje en comentarios)
2.Al lado de cada emoción, escribe, en qué situaciones aparece esa emoción.
(Esta respuesta es para Usted, no la deje en comentarios)
3.¿En qué te puede estar afectando negativamente esa emoción en tu vida?
(Esta respuesta es para Usted, no la deje en comentarios)
4.¿Cómo sería tu vida, si manejaras esa emoción?
(Esta respuesta es para Usted, no la deje en comentarios)
5.¿Cómo crees que esa emoción afecta tus relaciones?
(Esta respuesta es para Usted, no la deje en comentarios)
6. ¿Qué te llama positivamente la atención de esta lección?
(Escriba su respuesta a esta pregunta al final de esta página, donde dice:”Deje un comentario)
¡Un abrazo y mucho éxito!
Equipo Pnl Consultores y Pablo Miranda
Mas que llamar la atención es confirmar que nuestra forma de ser como personas y de quienes nos rodean , depende completamente de cada uno de nosotros, de nuestro actuar, nuestra forma sentir, de como somos con quienes nos rodean como familia y en nuestro caso como podemos aportar e influir en grandes cambio para nuestros/as alumnos/as, ya que al enfrentar un “conflicto”, va a depender de la forma en que lo enfrentemos, el resultado que vamos a tener, ya que en vez de reprimir, o enjuiciar, lo conversamos y o analizamos de forma positiva ayudaremos y aportaremos a que esa persona/a pueda tener un cambio en su vida.
De esta lección me llama la atención la forma en que las emociones y el manejo de ellas acidifican y afectan nuestro cuerpo. La tristeza, la represión de los pensamientos y sentimientos finalmente nos llevan al desgaste y destrucción de nuestra salud. Lo que no pasaría si manejamos las emociones positivamente por ejemplo al enfrentar un fracaso, decepciones, etc.
Así es Karin, es muy poderoso el efecto de las emociones en nuestro cuerpo y salud, tanto en positivo y negativo. Ahora el desafío es poner en práctica lo aprendido y transformarlo en un hábito. Le deseo mucho éxito!!
Me llama positivamente la atención de que todo lo vivido bueno y malo en la vida dejan un aprendizaje, ahora con esta lección debo manejar mejor mis emociones positivamente para dar un buen sentido a mi vida y ayudar a la de los demás.
Felicitaciones Mildred, porque el primer paso para comenzar a manejar las emociones, es tomar consciencia del proceso que realizamos, muchas veces sin darnos cuenta. Y el segundo paso clave, es tomar acción, aplicando lo aprendido. Muchísimo éxito!
buenas noches:
me llama poderosamente la atención ya que antes por lo general le daba un sentido negativo a las cosas malas que me ocurrían y hace un tiempo atrás decidí ver el lado positivo y ver que enseñanza me dejaba de cada situación buena o mala y ahora con el curso confirmo que voy por buen camino.
somos nosotros quienes le damos la emoción a cada problema y debe ser siempre constructivo para todos quienes están involucrado.
aparte de afectar nuestra salud las emociones negativas.
Felicitaciones estimada Deisy!! porque exactamente el propósito de esta lección, es comprender que según lo que determinará la emoción, es el significado que le damos a la experiencia. Ahí está el secreto!! Un gran saludo!!!
Hola!! A mí fue eso las emociones que afecta a nuestro cuerpo los miedo la imaginación , me di cuenta que mis emociones afecta mi relación de pareja así q desde ahora en adelante haré un cambio y manejare mis emociones a lo positivo..no le encontraré el significado a nada más de lo negativo que pase nomás en mi Vida así ayudaré a mi cuerpo a estar sano y feliz…
me siento muy feliz al haber podido tomar este curso ya que me a enseñado mucho en estos módulos que cada vez me alimentan mas mi vida y aprendizaje ,hasta ahora siempre pensada que todo lo malo que suceden en esta vida es para aprender de ellos y no repetirlas nuevamente ahora con mas enfatices inculcare estas enseñanzas a mis hijos que inician sus vidas y emprendan felices.
ya que somos nosotros los dueños de nuestras propias hemociones
Estimada Andrea, la felicito porque se ha dado cuenta de lo valiosas que son estas herramientas. Y la felicito porque lo más importante es aplicar con los demás, y al aplicarlo con nuestra familia, nuestros hijos, es espectacular.
Un gran saludo!!
En que las emociones depende de cada uno de nosotros, al tener un buen manejo de emociones podemos tener mejor reacción al enfrentarnos a un conflicto,podemos influir positivamente en el aprendizaje de los niños, ya que las emociones negativas afectan nuestro cuerpo ..
Estimada Miriam, toda la razón, porque las emociones dependen de nosotros y como Usted dice, afectan directamente el aprendizaje de los alumnos y también sus conductas y relaciones.
Mucho éxito estimada Miriam!!
Este curso me ha encantado, sobretodo esta lección referente a las emociones, porque e un momento de mi vida pasaron muchas cosas negativas que inclusive afectaron mi salud, entonces decidí cambiar, ser positiva darme un oportunidad de buscar lo que realmente me hace feliz.
Las emociones dependen de nosotros un buen manejo nos ayuda a enfrentar de la mejor manera la vida, pensar positivo nos lleva por buen camino, lo negativo afecta y no nos deja avanzar.
Me llamo demaciado la atención el que lo bueno o malo que yo haya vivido me deja un aprendizaje, como dicen de lo malo saca algo bueno. A demás con ésta lección me a servido para ayudarme y ayudar a los demás a manejar nuestras emociones en forma positiva.
Creo que las emociones juegan un rol importante en nuestra vida y crecimiento personal.
Y ahy una cosa que me llamo mucho la atención y es el no darle importancia a los susesos malos que nos ocurren y el no dejar que otros digan que tenemos que hacer.
me llamo mucho la atención darme cuenta ,cómo las emociones son un elemento clave para manejar nuestro cuerpo,como nos puede afectar para bien o para mal ,depende de como procesamos cada situación, como sentirlos.pero sobretodo me encanto darme cuenta que si tengo buen ánimo y soy positiva tendre buenos resultados en mi vida.me facino este modulo de las emociones.gracias!
En que las emociones son reflejadas en nuestro rostro , es por esto que saber manejar las y controlarlas nos servirá para manejar una acción o un problema de la mejor forma adecuada, dando una buena solución al momento de intervenir en dicha situación.
Me llama gratamente la atención ya que yo siempre le buscaba el significado a toda las cosas,era una persona rígida, pero gracias a este curso y en especial a este módulo veo de otra manera la cosas ahora
Hola a todos:
Me llama la atención porque esta lección nos muestra que para lograr nuestros objetivos y tener éxito, debemos ser flexibles y adaptarnos a los cambios que nos presenta la vida. Me impresiona la manera como nuestras emociones afectan nuestra conducta y cuerpo.
Los alumnos son tan observadores y sientes cuando un adulto no esta bien emocionalmente y en mi casa ellos algunas veces me han preguntado que me pasa, lo notan en nuestro comportamiento.
Esta lección ha hecho un cambio en mi, al aprender como manejar una emoción y verla siempre del lado positivo. Esto ha hecho un cambio muy positivo en mi vida, desde esta lección ya no hay conductas que me afecten a mi y a mi entorno.
Me gustó mucho esta lección ya que instintivamente he tratado siempre de sacar lecciones de las situaciones “negativas de la vida”, siempre he negado de usar la palabra fracaso, y en esta lección he confirmado que equivocada no estaba. En cuanto a las emociones son muy difíciles de manejar, pero con esta lección aprendemos que podemos guiar a nuestros niños a manejar las emociones y que mantengan relaciones sanas y positivas con si entorno y así ser niños felices y sanos.
Catalina, es muy cierto y muy constructivo poder trabajar estas técnicas y herramientas con los demás. Sé que les dará un excelente uso!!
Un gran saludo!!
De esta lección me e dado cuenta lo tan importante que son las emociones ,como nos pueden afectar a nuestro cuerpo ,salud .así que debemos tomar las emociones negativas y trasformarlas en positivas para ayudar a los demás y también aplicarlo en nuestra vida .
Toda la razón Claudia!! El tomar consciencia de esta verdad, es el primer paso para comenzar a manejar las emociones y transformar muchas dimensiones de la vida.
Un abrazo!! y excelente avance!!!
Hola
Me llamo mucho la atención por que estoy aprendiendo que es necesario saber manejar las emociones y llevarlas por la parte positiva que de lo malo que alguna vez nos ha pasado hay que sacar lo bueno para no repetirlo y avanzar y que con esta herramienta se vencen los miedos y todo lo que se propone puede ser posible ,solo depende de uno.
Toda la razón estimado Juan!! y lo felicito por destacarlo, porque al recodificar las emociones y lograr más manejo de estas, uno puede lograr mejorar las relaciones, los resultados y la influencia constructiva en los demás.
Mucho éxito Juan!!
Me deja como enseñanza y aprendizaje que cada uno de nosotros podemos manejar nuestras emociones y así transformarlas positivamente para nuestro aprendizaje y diario de vivir ya que al aprender a canalizar nuestras emociones podremos también enseñar a contener y transformar las emociones de nuestros alumnos en distintos ámbitos .
Estoy feliz cada día que entro a estudiar una lección aprendo cosas nuevas.
Estimada Rosy, es muy motivador para nosotros saber que le está gustando y sirviendo el curso, porque hemos querido entregar más de lo estrictamente necesario para el cargo. Por el contrario, hemos puesto en sus manos, recursos muy valiosos que les ayudarán en su desarrollo personal, y en el logro de sus metas.
Un abrazo!
Lo que mas, me llama la atención es saber que nuestra vida gira entorno a nuestras EMOCIONES y las formas o maneras que como personas somos capaces de poder manejarlas en nosotros mismos y en nuestro entorno con las demás personas ya sea porque muchas veces transmitimos las emociones a los demás, por ejemplo, si estamos alegres transmitimos alegría a las personas que quizás esa persona este triste, enojada o frustrada en ese momento de su vida, y si estamos tristes o preocupados podemos transmitir esas emociones a los demás que están a nuestro alrededor.
como cada lección de este curso…deja una gran enseñanza y esta lección me ayudo mucho en pensar y afrontar cada emoción de mi vida ya sea positiva o negativa y saber llevar a cabo cada situacion que se me presenta….agradecida y feliz por este lindo curso…..saludos
Me llama la atención lo poderoso que es el manejo de emociones, esto me ha servido mucho para poder ver lo equivocada que estaba, que la manera de ver la vida no era así, que mis emociones negativas siempre me ganaban que no las sabía controlar y eso hacia que dañará a mucha gente, hoy puedo ver lo mal que estaba y hoy tengo las herramientas de este curso para poder manejar mis emociones y no dañar al otro, es más poder ayudar y enseñar que a la vida siempre hay que verle el lado positivo. Agradezco de todo corazón ser parte de este curso.
me encanto trabajar las emociones, en mi vida personal trato de incluir, todo lo que e aprendido, ahora se que depende mucho de mi, el poder arreglar una situacion en conflicto, respiro profundo, y proceso mejor, y llego a una conducta positiva jajajajaja, y con esto puedo seguir, adelante mejorando muchas cosas en mi vida.
en lo personal me llamo mucho la atención el tema del miedo, ya que yo creo que la mayoría de las personas nos restringimos a hacer cosas importantes por miedo al fracaso y por esa razón siempre nos quedamos en el mismo sitio y nos cerramos a los cambios, estas lecciones de verdad han sido super motivadoras espero seguir aprendiendo mucho mas de todo esto para ser una mejor persona y una mejor profesional
No darle significado negativo a las cosas ni a las personas;nunca se me va a olvidar.Si no resultó buscar otra forma,si no puede no importa, ser flexible ,buscar lo positivo y sobre todo aplicarlo si trabajamos con niños y también pienso que la vida es mejor con una actitud positiva.
Esta lección en particular , me parece clave para poder ser optimista y al mismo tiempo comprender en que fallamos , pero que podemos tratar denuevo y si aún así fallamos entender que eso no nos convierte en fracasados , solo somos personas que se atreven y que van de frente dando la pelea a la vida.
Me encanta ayudar y estas son armas poderosas que utilizaré desde ahora .
Muchas gracias
Muchas gracias María Teresa por aplicar, porque sabemos que así, juntos podemos aportar un cambio en el mundo y en la vida de los demás. Y qué mejor hacerlo, que con nuestra familia y con los alumnos y alumnas. Felicitaciones!!
Me llama la atención que cada situación que vivimos día a día seria mejor si pensamos de forma positiva sin ponernos trabas que no nos dejan avanzar de manera sencilla, nos ponemos limites, barreras sin darnos cuenta eso nos lleva a limitarnos de muchas buenas cosas que podríamos lograr.
Seria mucho mas felices.
Toda la razón Angélica!! Y el darse cuenta, como Usted lo está haciendo, es un paso clave!! Felicitaciones!!
Saber manejar las emociones es fundamental, ya que de eso depende estar bien fisica y mentalmente. Tambien depende del manejo de las emociobes como nos relacionaremos con nuetro entorno a que metas aspiraremos y de que forma llegaremos a ellas.
A nivel personal es tan importante en la vida saber manejar tus emociones , ya que a través de ellas puedes avanzar en distintos aspectos de tu vida, en el trabajo, con tus hijos…etc
He aprendido que hay que saber esperar para actuar, todo tiene su proceso y a medida que vamos controlando nuestras emociones tanto negativas como positivas vamos avanzando a otro nivel de poder interactuar con el entorno y no dañar nuestra mente y nuestro cuerpo.
A medida que voy pasando de modulo me voy conociendo más y me doy cuenta que cometo muchos errores en mi vida , soy muy estructurada ( sera porque soy profesora y todo lo ultra planifico), pero me adapto a los cambios , me cuesta pero lo hago, cuando a veces no me sale algo , insisto un poco y sino me sale , digo no era para mí , soy muy cómoda , me cuesta salir de mi lugar de confort, pero ahora pienso distinto y estoy tratando de mejorar , controlar bien mis emociones de manera de poder ayudar a los demás cuando lo necesiten.
Me llama mucho la atención solamente por no saber manejar nuestras emociones, y pensar negativamente nos destruye física y mentalmente nuestras vidas, ahora pondré en prácticas todos los conocimientos positivos que nos deja esta lección, sin trabas ni miedo para seguir adelante.
Buenas noches, éste modulo 2 referente a las emociones, me ha parecido increíblemente significativo, una alteración de mi cerebro puede afecta un sinnúmero de emociones que puede tener resultados muy severos o muy provechosos, todo dependiendo de las circunstancias que pueda estar sometido, la forma de sentir o de reflejar mi emoción, provoca una conducta que puede desbaratar un resultado o bien fortalecer dicha relación. Por lo tanto, cada tip está muy marcado para llevarlo a la práctica; de los significados que pueda yo dar las cosas y que pueda conllevar a una experiencia positiva o limitante y sacar una enseñanza satisfactoria a las personas que esté a mi alrededor. Así cómo el ejemplo que nos dio del niño que por ABC motivo no pudo realizar sus trabajo con su extremidad acostumbrada, provocando una frustración, y cómo la imaginación o el miedo ejerce un daño enorme cuando creemos en un verdadero cambio o quiebre emocional y comenzar de nuevo con su otra extremidad (diestro).
La descompensación emocional y/o física es una tarea que sin duda el Inspector tiene que aferrarse muy fuertemente al SARA y potenciar sus conocimientos neuróbica al máximo en creatividad, flexibilidad y una gran adaptación kinestésica.
Me impresiona como nuestras emociones , pueden influir en nuestro dia a dia, a nivel personal y salud ,familiar y laboral. Cada uno de estos aprendizajes, fortalecen nuestro vivir y convivencia,me permitira poder mejorar en la personal y laboralmente, ya que hare todo para ponerlo en practica y beneficiarme y beneficiar mi labor. Manejar las emociones mejora increiblemente todo el entorno en el que nos desarrolamos.
Gracias a esta lección pude mejorar mucho como persona porque gracias los tips he podido controlar mis emociones y ya son explosiva. Además uno como persona debe tener mucho cuidado con las personas que se junta porque nuestro cerebro y emociones son fáciles que otros nos manejen por ende ahora ya se como controlar mis emociones. Además no siempre hay que ponerle significado a todo. Y sí todo estuvieron consiente de que las emociones afectan a nuestra salud y que no todo es malo en la vida tendríamos una mejor salud. Muchas gracias por la lección
Me gustó mucho, ya qué es muy bueno saber y poder aprender a controlar las emociones y aprender a adaptarse a cada nueva cosa y cambio que nos va ocurriendo en nuestra vida, voy a trabajar en mi ciertos puntos que me faltan en mí, me será muy útil lo que aprendí, gracias
Muy buen tema el de las Emociones ,me a enseñado a como manejar mis emociones y a no construirme películas de miedo y lo principal a ser siempre flexible y adaptarme a los cambios.
el aprender a no dar significado a las acciones, que antes sí lo hacía, cosa que me decepcionaba mucho del las personas que me hacían sentir mal, otra cosa muy importante es la, motivación a seguir adelante, no importando las veces que uno tropiece, esta lección la encuentro muy buena,gracias.
me llama la atencion como nuestro actuar puede enfermar o sanar nuestro cuerpo. me encanto la leccion. buenas noches
Que nuestras emociones son nuestra preciada caja de resonancia, que permite resonar con los matices de la vida asegurando la resistencia a las adversidades, que se nutre o se debilita al contacto con la dimensión emocional, que trae consigo una dotación biológica diseñada para conquistar la felicidad y vivir en armonía, todo nuestro Ser resuena con la Vida, de nosotros depende de que color queremos ver el Mundo.
Esta leccion de emociones fue muy interesante aprender de que las emociones nos afectan a nuestra salud, como puede enfermar a nuestro cuerpo me llamo mucho la atencion
Lo que mas me llamo la atencion del tema de Las Emociones, fue que cada una de ellas afectan nuestra psiquis,y sobre todo ,nuestro cuerpo, porque cada emocion , sobre todo negativa, esta conectada con algun organo interno del cuerpo o parte exterior del cuerpo, y se manifiestan en enfermedades, dolores musculares, etc. y que para remediar esas dolencias, principalmene, debemos tener una actitud positiva , llenarnos de energia, y olvidar el dolor fisico, para centrarse en lo bella que es la vida, y que vale la pena vivirla, eso, gradualmente ira acabando con las dolencias fisicas que nos aquejan a causa del estres, sobre todo, en estos tiempos que corren.
hola esta lección nos enseña a ver como somos como personas de acuerdo a nuestras emociones, también como el SER TAN NEGATIVO . nos puede provocar enfermedades en nuestro cuerpo tanto como positivas como negativas .
Me gusto este modulo ya que da importancia al auto control para poder ser ayuda y útil en la labor que se desempeñará .
Me toma positivamente esta lección, ya que personalmente me ha costado manejar ciertas situaciones cotidianas, terminando incluso de forma negativa. Me enseña abordar situaciones “comunes” haciéndolas más flexibles y fluidas con mi entorno , es importante llegar a consensos concretos y nivelados sin pasar a llevar la integridad de los demás
Me llamo positivamente esta lección la forma de aprender a manejar las emociones que en lo personal me cuesta bastante, pero junto con esta lección y el modulo anterior he podido ir desarrollando en mi, palabras y acciones para el bienestar mío y de mi entorno, me han ayudado a reflexionar sobre como digo y hago las cosas, así de paso ayudo a mi entorno en sus acciones aplicando todo lo aprendido hasta el momento en el curso.
Esta leccion me gusto mucho ya que soy muy buena para imaginarme siempre lo peor de cualquier situacion, pero con este curso estoy aprendiendo a como controlarlo, no es facil pero con el tiempo lo voy a lograr y a demas los enseña a controlar nuestras emociones
Siempre en lo personal, me ofusco y me pongo triste, y me vienen las preocupaciones, con la leccion, veo que puedo enfrentarme a cualquier obstaculo y esperar de pie, sin miedo lo que venga y lo que vendra
me pareció buena esta lección ya que pude analizar aspecto de mi vida que no estaban bien, la mayoría de las veces uno ve lo negativo interpreta como quiere las cosas, afecta la salud claro¡¡¡ en general lo que he aprendido en este curso me ha servido para mi vida cotidiana, intento poner en practica todo lo aprendido difícil? si¡¡ pero gratificante que me entreguen herramientas para afrontar mi futuro de otra manera, a poner en practica todo lo aprendido hasta ahora. Se agradece.
me llamo la atención el cambio el separarme emocionalmente de lo que hacen las personas de no darle a todas las cosas que suceden en la vida un significado negativo , que siempre va a depender de cada persona el cambio de actitud y de como ver la vida llena de cosas positivas sentir seguridad ,bienestar y confianza en mi misma
me gusto mucho este modulo ya que me di cuenta que las emociones son un elemento clave, que nos puede afectar para bien o para mal, todo depende de uno como procesar la situación que uno esta viviendo.
Que todo depende de nosotros mismos, de como afectan nuestras emociones que estan serca de uno y como afecta a nuestro cuerpo, es increible el poder que tenemos y no lo aprobéchamos como tendria que ser.
Me gusto mucho este modulo ya que yo soy una persona de mucha inmaginacion y casi siempre me preocupa lo que podria pasar o sufrir por algo que podria pasar, asi que trabajare mucho para ocupar la inmaginacion en algo positivo.
Buenas tardes
lo importante es la atención de las emociones y manejo de ellas que afecta nuestro cuerpo , los pensamientos positivos y destructivos de nuestra salud .
ejemplo : enfrentar los problemas tanto positivos y negativos teniendo conciencia del proceso que realizamos.
un abrazo.
de esta lección rescato la importancia de las emociones y como influyen en nuestro cuerpo, y como según nuestra forma de procesar mas nuestra emoción obtenemos conductas negativas y positivas y lo mismo con los resultados. y también como podemos transformar un fracaso en una derrota temporal y verlo como un aprendizaje.
Las emociones complen un rol muy importante, tanto para el docente como para el alumno , por que si no son bien manejadas por el docente podemos causar un daño emocional muy importante a ese alumno o alumna que ya no confíe en la instituciones educacional si el problema ocurrió ahí